Para aqueles que gostam de realizar atividades físicas, é recomendado o uso de glicosamina e condroitina uma vez ao dia, 30 minutos antes do almoço – não devem ser misturadas às refeições, pois os alimentos interferem em sua absorção.
São comprovadas nacional e internacionalmente, os condroprotetores de melhor eficácia para prevenção e reestruturação de dano cartilaginoso. No mercado brasileiro, há vários disponíveis em sachês, uma vez ao dia, ou em cápsulas, três vezes ao dia. Por quanto tempo utilizar? No mínimo seis meses.
Restrições apenas para intolerantes à proteína do frango e diabéticos. Essa é uma dica para a promoção de saúde e prevenção de condromalácia e da osteoartrite precoce.
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