Faça as refeições em ambiente tranqüilo sem pressa, mastigando bem os alimentos. Fracione as refeições em 05 a 06 vezes ao dia, respeitando os horários. Evite jejum prolongado. Procure manter seu peso adequado. Cada refeição deverá conter um alimento protéico (café da manhã, almoço, lanche e jantar) na forma de leite e derivados ou carnesLeia mais